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Self-Care-Yoga
Eine achtsame, körperorientierte Praxis zur Förderung von Selbstfürsorge, Entspannung und innerer Stabilität – speziell für Fachkräfte in der Arbeit mit Geflüchteten.
In dieser körperorientierten Yogapraxis stehen Selbstfürsorge, Entspannung und Stabilisierung im Mittelpunkt. Das Angebot richtet sich an Fachkräfte, die in der psychosozialen Arbeit mit Geflüchteten tätig sind und unterstützt dabei, innere Ressourcen zu stärken und Belastungen entgegenzuwirken.
Mit achtsamen Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken wird die körperliche und seelische Widerstandskraft gefördert. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und ein ruhiger Ort genügen, um bequem von zu Hause oder dem Büro aus teilzunehmen.
Die Moderatorin des Beratungsnetzwerks ist Kirstin Schwarz-Klatt (Sozialberatung Centra und Yogalehrerin).
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