Sanfter Yoga – Gruppenangebot für Geflüchtete

Unser Yogaangebot für Geflüchtete wurde mit Übungen aus dem Sanften Yoga konzipiert. Es ist ein Baustein, um Körperspannung abzubauen und Entspannung zu bringen, aber auch ein Stück Gemeinschaft zu erleben. Mit einem trauma-informierten Ansatz werden in der Gruppe Körper- und Atemübungen aus dem Yoga erlernt, die für jede und jeden durchführbar sind. Sie helfen den Körper zu spüren, im Hier und Jetzt zu sein und Selbstbestimmung (wieder) zu erlangen. Die Yogastunde verschafft den Teilnehmenden eine Pause, um neue Kraft und Zuversicht zu schöpfen. Uns ist es dabei wichtig, dass sich jede*r wohlfühlt und über sich selbst entscheidet.

Die Yogagruppe findet ab Ende Oktober 2020 jeden Dienstag von 12:30 bis 13:30 Uhr in unseren Räumen im Heidenkampsweg 97, 20097 Hamburg statt. Die Zahl der Plätze ist auf 6 Personen begrenzt. Ein Einstieg ist nach Anmeldung fortlaufend möglich.

Mehr Informationen und Anmeldung bei Kirstin Schwarz-Klatt (Dipl. Päd., YLA Himalaya-Institut Hamburg e.V.) Email: k.schwarz-klatt@centra.hamburg, Tel.: 040/2320522-14.

Angebot im Überblick

  • Trauma-informiertes Gruppenangebot für Geflüchtete mit Übungen aus dem Sanften Yoga
  • Max. 6 Teilnehmende, Einstieg nach Anmeldung jederzeit möglich
  • Ab Ende Oktober 2020 jeden Dienstag von 12.30 bis 13.30 Uhr 
  • Ansprechpartnerin bei Centra: Kirstin Schwarz-Klatt (k.schwarz-klatt@centra.hamburg)

Anmeldung

Einen Beratungstermin erhalten Sie über unsere Terminvergabe:

Montag: 9-12 Uhr 

Mittwoch: 14-17 Uhr

Freitag: 9-12 Uhr

Tel.: 040/23 20 522-22

Email: info@centra.hamburg

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Die Versorgung von geflüchteten Menschen mit traumatischen Erfahrungen kann nur gemeinsam gelingen, durch die Zusammenarbeit aller, die Kontakt mit Menschen mit Fluchterfahrung haben. Ihre Kompetenzen sind die Basis für ein weiter wachsendes Hilfenetz, ob Sie bereits Erfahrung und spezielles Wissen im Umgang mit Betroffenen haben, oder dies erst noch erwerben wollen. Wir freuen uns auf Sie als Partner in unserem Hamburger Netzwerk!